Ogrēniete Inga Āboltiņa pēdējos gados aktīvi nodarbojas ar sportu. Viņa brīvajā laikā skrien, piedalās grupu treniņos, peld un ir gatava izmēģināt jaunus sporta veidus, kad tas iespējams. Tāpat viņa ar savu aktīvo dzīvesveidu dalās arī sociālajos medijos, lai iedvesmotu citus nodarboties ar sportu. Šī gada beigās ogrēniete nolēmusi piepildīt jau sen lolotu sapni – noskriet pusmaratonu.
Ar ogrēnieti Ingu Āboltiņu tiekamies jau plkst. 8.00 no rīta treniņā. Viņai šāda veida treniņi ir tikai daļa no ikdienas. Ogrēniete piekopj veselīgu dzīvesveidu un kustās daudz. Taču jau nākamgad priekšā jauns izaicinājums – noskriet pirmo pusmaratonu.
Inga Āboltiņa, ogrēniete, sporta entuziaste, stāsta: “Es esmu tāds skriešanas entuziasts. Man patīk paskriet, bet bišķīt. Es nekad dzīvē neesmu noskrējusi vairāk par 11 kilometriem, nekad. Es nekad neesmu piedalījusies maratona skrējienā. Man bija svarīgi pierādīt sev, ka es varu noskriet vairāk.”
Saudzējot veselību, ogrēniete nolēmusi šoreiz sākt ar pusmaratonu. Taču arī to izdarīt viņai esot bijis svarīgi ne tikai pašai priekš sevis, bet arī citiem. Sporta entuziaste aktīvi dalās sociālajos medijos ar savu skriešanas stāstu un iedvesmo nodarboties ar sportu arī citus, jo viņai grūtā brīdī ir palīdzējis tieši sports.
Inga Āboltiņa, ogrēniete, sporta entuziaste, skaidro: “Sports man palīdzēja tikt galā arī ar izdegšana sindromu. Man bija ļoti smags tāds periods, ka bija ļoti grūti savākties. Bija fiziski slikti un emocionāli slikti. Sports, pastaigas, pamazām no pastaigām es pārgāju uz skriešanu, grupu nodarbības, individuālie treniņi, manuprāt, tas ir ļoti, ļoti svarīgi savai psihoemocionālajai veselībai.”
Aktīvi ar sportu Inga nodarbojas kādus piecus gadus. Taču jau ap 20 gadu vecumu viņa saprata, ka vēlas mainīt savu dzīvesveidu. Šogad apritēja 40 gadi, kas kā viņa uzsver, ir vecums, kad īpaši jāsāk domāt par savu dzīvesveidu.
Inga Āboltiņa: “Tās pārmaiņas tiešām notiek, tu jūti fiziski un emocionāli. Izgulies bišķiņ mazāk un jau jūti, ka vate galvā un tu ne tā jūties. Nu, es varu tikai mudināt kustēties, jo kustība palīdz. Ir ļoti svarīgi šajā vecumā piedomāt, cik daudz mums muskuļu masas ir, lai būtu vieglāk tikt ar hormonālo fonu un visām fiziskajām aktivitātēm.”
Šobrīd Inga mācās Rīgas Stradiņa universitātē par treneri. Un arī savu noslēguma darbu lēmusi rakstīt tieši par šo tēmu. Viņa uzsver, ka Latvijā joprojām ir daudz jāstāsta par kustēšanos, arī bērnu vidū.
Inga Āboltiņa: “Man apkārt it tie cilvēki, kas ir aktīvi un dara lietas, bet es redzu arī tos citus burbuļus, kuri neko nedara. Tieši vakardien labdarības maratonā “Dod pieci” dzirdēju viena jauniete stāstīja, ka viņas brāļa klasē sporto tikai divi cilvēki. Tas nozīmē, ka jauniešiem tomēr ir kaut kāda tendence nesportot un nedarīt.”
Savukārt pašai Ingai priekšā slodzes tests un jau jaunajā gadā kārtīga gatavošanās sava sapņa īstenošanai – noskriet pusmaratonu.
 |
Projektu līdzfinansē Mediju atbalsta fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par "Novadu ziņas kanālā ReTV" saturu atbild SIA "Re MEDIA” |
| Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. | |