Kā sagatavoties bērniņa piedzimšanai – praktiski padomi Jelgavā

Gatavošanās bērniņa piedzimšanai un bērna ienākšana pasaulē ir gan prieka, gan satraukumu pilns laiks. Tas, kā jūtas mamma, var atstāt iespaidu arī uz mazuļa veselību. Lai sniegtu praktisku un emocionālu atbalstu, veicinot izpratni par bērna piedzimšanas un agrīnās aprūpes jautājumiem, Jelgavā norisinājās informatīvi izglītojošs seminārs jaunajiem un topošajiem vecākiem.

Bērna piedzimšana ir ne tikai nozīmīgs dzīves notikums ģimenē, bet arī izaicinājumu pilns process, kas prasa ne vien fizisku sagatavotību, bet arī emocionālu atbalstu. Jelgavā šonedēļ notika izglītojošs seminārs, kura laikā jaunie un topošie vecāki varēja uzzināt vairāk par dzemdību procesu un mazuļa pirmajām dzīves dienām.

“Emocionālā labsajūta ir svarīga ne tikai bērniņam, bet arī mammai, jo pētījumi parāda – ja mamma jūtas, grūtniecības laikā, labi, tad arī šie te grūtniecības rezultāti ir labi,” saka Elīna Audere, Jelgavas pilsētas slimnīcas vecmāte.

Sarunā ar vecmāti aktuālie jautājumi skāra pašu dzemdību procesu kā elpošanas tehnikas, dzemdību veidi, savukārt sarunā ar PEP kustības mammām, māmiņas apzinājās arī savu vajadzību īstenošanas nepieciešamību, tad kad ģimenē ienāk mazulis.

Atbalsta trūkums un rūpes par sevi, ko mammas mēdz nolikt tajā otrajā vietā, un likt pirmajā vietā bērniņu, par sevi tādejādi aizmirstot. Neuzpilda savus resursus un pārgurst, izdeg, kas attiecīgi tālāk noved pie depresijas,” skaidro PEP mamma Liene Eglīte.

PEP mammas ir emocionālā atbalsta speciālistes, kuras palīdz ģimenēm ar bērniem līdz trīs gadu vecumam. Pagājušajā gadā sniegtas vairāk nekā 2400 konsultācijas un 600 nodarbības visā Latvijā.  Kopš šī gada PEP mamma ir oficiāla profesija.

Kā skaidro PEP mamma Andžela Veikšina, ir kaut kādas problēmas izkristalizējušās, par ko mammas bieži vien interesējas, tā ļoti bieži ir arī dzemdību pieredzes pārstrāde, kad ne viss ir gājis kā iecerēts un arī rūpes par sevi – kā tikt galā ar mammas lomu. Arī, kad visa kā ir par daudz.

Lai arī uz pasākumu ieradās vien dažas mammas, viņas uzsvēra, ka iegūtā informācija bija vērtīga. 

“Šeit varēja uzdot savus jautājumus, apspriest arī savas pārdomas un problēmas. Uzreiz tādas īsās atbildes un tad tu vari pats izvērtēt vai man vajag dziļāku, nopietnāku konsultāciju, vai arī viss ir normāli,” saka jaunā māmiņa Agate Rašmane. 

“Mammām nevajag būt vienām- tas ir stāsts par ģimeni, tas ir stāsts par attiecībām ar partneri-vīru, bet tas ir arī stāsts par attiecībām mūsu pilsētvidē kopienā kā, tad mēs stiprinām to ģimeni,” uzskata jaunā māmiņa Laura Gulbe. 

Tāpat kā citviet Latvijā, tā arī Jelgavas slimnīcā pēdējo gadu laikā novērojams dzimstības kritums. Salīdzinot – 2019. gadā Jelgavas slimnīcā piedzima 973 mazuļu, bet pērn vien 640. Dzemdību nodaļas speciālisti norāda, ka topošo vecāku izglītošana ir būtiska, tas ne vien uzlabo māmiņas labbūtību, bet atvieglo arī pašu dzemdību procesu.

Jelgavas pilsētas slimnīcas vecmāte Sanita Zemīte uzskata, ka kursi jaunajiem vecākiem ir nenovērtējams atbalsts: “Es noteikti teikšu, ka jā, ka tās kuras ir apmeklējušas šos kursus, sarunu stundas, viņas noteikti ir vairāk informētas, viņas ir mierīgākas, viņas vairāk izprot dzemdību procesu, viņas vairāk izprot, ka arī, ja kaut kas neiet tā kā gribētos, kāpēc tas tā notiek, un viņas arī ir pēc dzemdībām mierīgākas.”

Veselības veicināšanas pasākumi iedzīvotajiem tiek nodrošināti bez maksas. Šogad projekta laikā Jelgavas iedzīvotajiem būs pieejamas arī fizisko aktivitāšu nodarbības gan senioriem, gan jauniešiem, kas esot visapmeklētākie.