Raidījuma “Māksla dzīvot” 1. epizodē Madara Meiere tikās ar psiholoģi un mākslas terapeiti Ilzi Dreifeldi. Kas ir mākslas terapija un kā to izmanto emocionālo grūtību risināšanā?
Simboliska darbība, rituāls no senseniem laikiem ir bijis palīdzošs cilvēkam izturēt realitāti, kurā viņš ir. Mākslas terapija apvieno četras specializācijas – vizuāli plastiskās mākslas terapiju, deju un kustību terapiju, drāmas terapiju un mūzikas terapiju.
“Mēs laika gaitā iemācāmies savas emocijas apslāpēt, paturēt pie sevis, līdz mēs vispār vairs neesam kontaktā ar savu emocionālo pasauli. Mākslas terapija darbojas arī simboliskā veidā, kur mēs, piemēram, ar vizuālās mākslas palīdzību varam cilvēkam piedāvāt attēlot dusmas, mīlestību, skumjas,” stāsta Ilze Dreifelde.
Dusmas un bailes ir biežākās stresa reakcijas, kuras piedzīvo cilvēks. Mākslas terapija ir veids, kā saprast, kādas emocijas mēs jūtam.
Ilze Dreifelde arī ārpus mākslas terapeita kabineta ikvienam iesaka rakstīt: “Ir terapeitiskā rakstīšana, kad rakstu savas domas ar zilu pildspalvu, emocijas, jūtas ar sarkanu pildspalvu vai flomasteru. Rakstu, ko piedzīvoju savā ķermenī.”
Par šo un citām tēmām vairāk uzzini raidījumā “Māksla dzīvot” pirmdienās plkst. 21.30 kanālā ReTV un Youtube!