Kamēr daļā Eiropas plosās spēcīgs karstuma vilnis un fiksēti temperatūras rekordi virs 40 grādiem, šī siltā gaisa masa pamazām virzās arī Baltijas valstu virzienā. Jau šī mēneša noslēgumā visā Latvijā gaidāms liels karstums, tādēļ iedzīvotājiem savlaicīgi jāzina, kā tam pareizi sagatavoties un kas jāņem vērā, lai pasargātu savu veselību.
Lai gan Latvijā gaidāmais karstums nesasniegs Eiropas dienvidrietumu ekstremālās atzīmes, sinoptiķu prognozes liecina par strauju temperatūras kāpumu, sākot no sestdienas. Valsts centrālajos un īpaši dienvidu rajonos termometra stabiņš sasniegs 30 līdz 32 grādus.
Svētdien svelme pastiprināsies, pārņemot jau plašāku teritoriju, taču augstākā temperatūra vēl ir tikai priekšā.
Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra Prognožu nodaļas vadītājs Kristiāns Pāps skaidro: “Šobrīd izskatās, ka viskarstākā diena gaidāma nākampirmdien, kad varētu būt arī, ka gaisa temperatūra vietām Latvijā pietuvojas +35 grādu atzīmei, un tad arī visur citur gaidāmi +30 grādi. Varbūt vienīgi atsevišķās vietās piekrastē, vējam pūšot, gaidāmi kādi 25–27 grādi, bet lielākoties virs +30 grādiem.”
Lai pasargātu sevi šādos laikapstākļos, iedzīvotāji aicināti lietot saules aizsargkrēmus, izvēlēties vieglu un elpojošu apģērbu, uzturēties ēnā, kā arī regulāri dzert ūdeni, vēdināt telpas un saules pusē aizklāt logus. Tomēr tikpat svarīgi ir spēt parūpēties par apkārtējiem, un īpaša uzmanība jāpievērš tiem, kuri paši to izdarīt nevar.
Ģimenes ārsts Māris Rinkulis uzsver: “Protams, ir vasara, gribas iet baudīt jūru, pludmales un visu pārējo, bet, jo mazāks bērns, jo vairāk ir jābūt uzmanīgiem ar šo karsto laiku. Ja ejam ar bērnu ratos ārā, rati nedrīkst būt apsegti ar segām vai vēl kaut ko – ratos jābūt gaisa apmaiņai, plūsmai. Bērnu ģērbjam plāni, bet, ja spēlējas ārā, tad labāk, lai drēbes nosedz lielāko daļu no ķermeņa, obligāti cepure, lai nav saules apdegumi. Jo saules apdegums kopā ar pārkaršanu un atūdeņošanos ir diezgan slikta kombinācija, kuru bieži vien jau jāārstē stacionārā, slimnīcā, nevis mājās ar to var tikt galā. Un saīsinām laiku, kad atrodamies ārā, īpaši dienas vidū.”
Pastiprinātas rūpes karstajās dienās nepieciešamas arī gados vecākiem cilvēkiem. No pulksten 11 līdz četriem pēcpusdienā senioriem ieteicams atteikties no fiziskiem dārza darbiem saulē un uzturēties vēsās telpās. Savukārt tuvinieki tiek aicināti sazināties ar vecāka gadagājuma cilvēkiem, lai pārliecinātos par viņu pašsajūtu un atgādinātu par ūdens dzeršanu.