Kustība ir nozīmīga jau pirmsskolas vecumā

Bēni ir mūsu nākotne, un tieši pieaugušie ir atbildīgi par to, lai jau no mazotnes bērns izaug par spēcīgu un veselīgu cilvēku. Lai fiziskās aktivitātes bērnu ikdienā ieviestu pēc iespējas kvalitatīvāk, pirmsskolas izglītības iestāžu vadītāji regulāri dodas pieredzes apmaiņas braucienos. Un nupat arī Talsos, Slimību un profilakses kontroles centram sadarbojoties ar Talsu pirmsskolas izglītības iestādi “Saulīte”, izdevies pulcēt pedagogus no visas Latvijas, lai dalītos pieredzē par aktīvas ikdienas paradumiem. 

Veselību veicinošo skolu tīkls ir kustība, kas iedvesmo un motivē izglītības iestādes no visas Latvijas darboties savu izglītojamo un pedagogu veselības veicināšanā. Šajā pieredzes apmaiņas braucienā akcents bija uz dinamisko paužu un aktīvo starpbrīžu iekļaušanu dienas ritmā. 

Foto: TV9 Pakalni

“Noteikti mūsu interešu lokā ir tās izglītības iestādes, kas ir aktīvas,” skaidro SPKC Veselības veicināšanas vadības nodaļas vadītāja Maija Kalpiša, SPKC. “Kas patiešām dara vairāk savu izglītojamo veselības veicināšanā, kas īsteno dažādus pasākumus, kuriem ir, ko dot, kuriem ir, ko stāstīt, ka viņi nav formāla daļa no šīs kustības, bet ir labās prakses piemēri un viedokļu līderi starp citām izglītības iestādēm.” 

“Mums fiziskās aktivitātes ir klātesošas katru dienu, bet uzņemt kolēģus ir izaicinoši, jo, protams, gribas parādīt pašu labāko, kas mums šajā iestādē notiek. Kā arī, nenoliedzami, mēs jau nevaram zināt bērnu reakcijas, bet, manuprāt, pasākums ir izdevies fantastiski, un arī kolēģi ir ļoti iedvesmoti,” teic Talsu PII “Saulīte” vadītāja Sarmīte Grūbe.

Pieredzes apmaiņas laikā bija iespējams iegūt ne tikai teorētiskas zināšanas, bet arī praktiskas, kopā darbojoties ar bērniem. 

“Pedagogiem ir vērts paskatīties no malas, kā citi strādā, pateikt sev paldies, ka mēs arī šo to darām un visi ejam pareizā virzienā. Nekad nebūs vienādi, vienmēr atšķiras, un tiešām šīs idejas un kādas “fiškas”, kā saka tagad moderni, tas ir ļoti svarīgi – aizvest un meitenēm iedot ieelpu un jaunu aizrautību,” tā  Rēzeknes pirmsskolas izglītības iestādes “Varavīksne” metodiķe Inga Krūmiņa. 

Foto: TV9 Pakalni

Stāstīt par fiziskajām aktivitātēm pirmsskolas izglītības iestādēs ir ļoti svarīgi, jo tā ir vieta, kur bērni pavada lielāko dienas daļu. Tas nozīmē, ka pedagogiem ir milzu atbildība, jo viņi iesaistās bērnu attīstībā. 

“Šobrīd, skatoties statistikā, katram trešajam bērnam 11 līdz 13 gadu vecumā ir liekais svars, un, diemžēl, tikai 18% skolēnu velta pietiekami daudz laika fiziskajām aktivitātēm izpildot PVO fizisko aktivitāšu normu. Tas ir tāds komplekss jautājums, jo tās aktivitātes būtu svarīgi nodrošināt gan izglītības iestādēs, gan arī veicināt to mūsu sabiedrībā, lai arī vecāki un līdzcilvēki iesaistītos bērnu fizisko aktivitāšu veicināšanā,” dalās  SPKC Veselības veicināšanas koodinētāja Marta Kāpiņa. 

Ja izglītības iestādēs un ģimenē nevelta pietiekamu laiku fiziskajām aktivitātēm, tas var ietekmēt bērna pašapziņu, koncentrēšanās spējas, kā arī izraisīt depresijas un hronisko slimību riskus. 

“Tas nav tikai par to, ka bērns vizuāli vai kā citādi nejutīsies labi, bet tas ir ļoti komplekss mehānisms, par ko ir vērts aizdomāties. Bērniem ir nepieciešamas vismaz 60 minūtes aktivitātes katru dienu. Mēs tās varam sadalīt gan āra laikā, gan arī saplusot kopā dinamiskās pauzes,” tā Marta Kāpiņa. 

Lai veidotu veselīgu un laimīgu ģimeni, jāveido aktīvi ikdienas paradumi, kas pavisam noteikti attīstīs bērna potenciālu nākotnē.