Veselā miesā vesels gars, un bez vesela gara nav iedomājama vesela miesa. Cik labi būtu, ja eksistētu kāds veids, kā tos abus reizē uzturēt formā un pie labas veselības, vai ne? Ir labas ziņas – tāds veids ir, un tās ir fiziskās aktivitātes. Vēl jo vairāk – eksistē veids, kā vienlaikus nodarboties ne tikai ar lietderīgo, bet arī ar patīkamo, un tas ir iespējams, spēlējot airsoft. Kas ir airsoft spēles, vai airsoft cena sevi attaisno un kāpēc ir svarīgi regulāri izkustēties, nododoties fiziskajām aktivitātēm, lasi turpinājumā!
Kas ir airsoft spēles?
Airsofts jeb straikbols ir peintbolam līdzīga komandu spēle, kurā tiek izspēlētas dažādas militārās simulācijas. Citiem vārdiem sakot, tā ir iespēja pašaudīties un uzspēlēt “kariņu” drošos, kontrolētos apstākļos profesionālu, zinošu, foršu spēles instruktoru vadībā.
Airsoft spēles laikā tiek izmantoti speciāli bumbiņu ieroči, ar kuriem jātrāpa pretinieku komandas dalībniekiem, lai veiksmīgi realizētu konkrētā mača misiju.
Kā darbojas airsoft spēles bumbiņu ieroči?
Šie bumbiņu ieroči jeb replikas, kas tiek izmantotas airsoft spēles laikā, darbojas līdzīgi kā tā saucamās “gaisenes” – lodīte tiek izšauta ar saspiesta gaisa vai CO2 spiediena palīdzību. Tā kā šie bumbiņu ieroči ne tikai izskata, bet arī svara ziņā ir ļoti līdzīgi īstām kaujas pistolēm, automātiem un pat bisēm, airsoft ieroči cenas ziņā ir gana dārgi, jo tiek ražoti no metāla un ir pilni dažādām detaļām, kas tos padara maksimāli reālistiskus un kvalitatīvus. Bet labās ziņas – ja Tu izvēlies šīs replikas īrēt uz spēles laiku, airsoft cena kļūst maciņam pavisam draudzīga.
No kā sastāv airsoft cena?
Airsoft cena veidojas no vairākām pozīcijām – inventāra, aprīkota laukuma un personāla, kas nepieciešams spēles drošai norisei. Piemēram, ja esi ieplānojis airsoft spēles maču kādā no “GUNSnLASERS” izklaides parkiem Juglā, Šampēterī vai Mežaparkā, airsoft cena sevī iekļaus:
- 2 stundas airsoft spēles (pēc instrukcijām, “tīrais” spēles laiks);
- airsoft masku, cimdus un ieroci;
- 1000 airsoft bumbiņas (munīcija, ar ko darbojas bumbiņu ieroči);
- personālu (pasākuma vai spēles vadītāju – instruktoru);
- atpūtas vietu ar galdiņu (bez maksas), kur pēc mača vai tā starplaikos “ievilkt elpu”, atspirdzināties un uzkost līdzi paņemtos gardumus enerģijas atjaunošanai.
Principā airsoft cena sastāv no tā saucamā “spēles komplekta” (nupat uzskaitītās pozīcijas), papildu munīcijas un, ja vajadzīgs, kombinezona spēlētāja apģērba un ķermeņa pasargāšanai no, piemēram, sasmērēšanās.
Airsoft cena iesācējiem un svētdienas spēlmaņiem VS profesionāļiem
Iepriekš minētā airsoft cena (kas vienai spēlei parasti nepārsniedz 30 eiro no personas) galvenokārt attiecas uz personām, kas tikai izmēģina šo fizisko aktivitāti, kā arī uz tiem, kas vien šad tad uzspēlē kopā ar draugiem. Savukārt tiem, kas kļuvuši par aizrautīgiem hobijistiem un pat šī sporta veida profesionāļiem, airsoft cena mēdz būt augstāka (vismaz sākumā, kamēr spēlētājs nokomplektē personīgo inventāru). Airsoft ieroči cenas ziņā ir visdārgākais ieguldījums, ja vēlies šai fiziskajai aktivitātei pievērsties nopietni. Lai arī repliku tirgū ir sastopami daži airsoft ieroči cenas robežās no 30 līdz 70 eiro, pārsvarā airsoft ieroči cenas aspektā meklējami “trīsciparu plauktos” – to iegādei var nākties veltīt 100, 200 un pat vairāk eiro.
Foto: GUNSnLASERS.lv
Svarīgs ir arī tērps un repliku aksesuāri
Airsoft cena nopietnajiem spēlētājiem periodiski ir augstāka nekā “svētdienas spēlmaņiem” arī tad, kad nepieciešams iegādāties vai uzlabot tērpu, aprīkojumu un aksesuārus, kas tiek izmantoti straikbola spēles laikā. Līdzīgi kā airsoft ieroči cenas ziņā vairumā gadījumu ir gana dārgi, arī kvalitatīvs aprīkojums var izmaksāt krietnu summu. Ja gribas izbaudīt kvalitatīvu militārā stila apģērbu un repliku aksesuāru sniegtās iespējas, airsoft cena var uz brīdi likt mazliet “savilkt jostu”, taču tas pavisam noteikti ir tā vērts, ņemot vērā ieguvumus, ko sniedz airsoft spēles process. Kādi tie ir? Lasi tālāk!
Mūža ilgums
Ņemot vērā to, ka fiziskās aktivitātes uzlabo ne tikai ķermeņa, bet arī mentālo veselību, regulāra izkustēšanās var paildzināt tavu mūžu. Salīdzinot ar 2017. gada statistiku par Latvijas iedzīvotāju mūža ilgumu, kad vīrieši dzīvoja līdz aptuveni 73,5 un sievietes 80 gadiem, 2022. gadā mūža ilgums ir pagarinājies, vīriešiem dzīvojot līdz ~75 gadiem, bet sievietēm līdz 82.
Fizisko aktivitāšu ietekme
Pētījumi rāda, ka regulāras, mērenas intensitātes fiziskās aktivitātes 150 minūtes nedēļā var pagarināt cilvēka mūžu par 3,4 līdz 4,5 gadiem. Sevišķi efektīvi ir kardio treniņi, tostarp braukšana ar velosipēdu un skriešana, jo tie trenē sirds un asinsrites sistēmu un samazina hronisku slimību risku. Bet, runājot par sirds veselību…
Kardiovaskulārās slimības
Turpinot salīdzināt iepriekšējo 5 gadu pieejamo statistiku, nedrīkst izlaist sirds un asinsvadu sistēmas nomācošos skaitļus. Kaut arī 2022. gadā no kardiovaskulārajām saslimšanām pēc standartizētā aprēķina mira 600 no 100 000 cilvēku (salīdzinot ar 2017. gada 650 no 100 000 cilvēkiem), kopumā vairāk nekā pusē nāvju – 54% – vainojamas tieši sirds un asinsvadu saslimšanas.
Fizisko aktivitāšu ietekme
Regulāras, mērenas fiziskās aktivitātes apvienojumā ar veselīgu uzturu ir galvenais instruments kardiovaskulāro slimību novēršanai. Regulāra sportošana var pazemināt bāzes asins spiedienu par 5-7 mmHg un kaitīgo holesterīnu par 3-6%. Ja airsoft cena var nodrošināt veselu sirdi un asinsvadus, ir grēks neizmantot iespēju izsportoties un gūt pozitīvas emocijas, vienlaikus parūpējoties par savu sirsniņu.
Foto: GUNSnLASERS.lv
Liekais svars un aptaukošanās
Ja dzīves ilgumā un sirds slimību izraisītās nāvēs Latvijā vērojami uzlabojumi, tad svara jautājumos statistika rāda pretējo. 2017. gadā 21% Latvijas iedzīvotāju bija noteikta aptaukošanās, bet 2022. gadā šis skaitlis ir kāpis līdz 24%. Savukārt aptuveni 57% Latvijas iedzīvotāju ir novērots liekais svars. Un, kā zināms, neveselīga ķermeņa masa un iekšējo orgānu aptaukošanās ātri vien noved pie sirds un asinsvadu slimībām.
Fizisko aktivitāšu ietekme
Regulāras fiziskās aktivitātes pusgada laikā var palīdzēt samazināt ķermeņa svaru par 5-10%. Tomēr ir svarīgi arī lietot pareizu uzturu:
- biežāk un vairāk ēdot šķiedrvielas;
- izdzerot pietiekami daudz tīra ūdens;
- samazinot alkohola patēriņu;
- ierobežojot rafinētā cukura un balto miltu patēriņu.
Tāpat ļoti no svara ir arī smēķēšanas atmešana. No pāris cigarešu paciņām sanāk airsoft cena par vienu spēli 2 stundu garumā. Varbūt ir vērts pārvērtēt prioritātes un parūpēties par savu veselību?
Diabēts, sevišķi 2. tips
Līdzīgi kā ar lieko svaru un aptaukošanos, arī diabēta statistika Latvijā ir nomācoša – ja 2017. gadā ar diabētu slimoja 7% iedzīvotāju, tad 2022. gadā tie ir jau 8,5%.
Fizisko aktivitāšu ietekme
Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un uzlabo jutību pret insulīnu. Tā rezultātā samazinās tavs risks saslimt ar 2. tipa diabētu par veseliem 30-50%! Airsoft cena ir nieks salīdzinājumā ar to, cik izmaksātu insulīns diabēta menedžēšanai, piekrīti? Tāpēc labāk kārtīgi izkusties, lai fiziskā veselība neklibo!
Mentālā veselība
Kā raksta sākumā minēts, vesela miesa nav iespējama bez vesela gara. Diemžēl arī mentālās veselības statistika pēdējo 5 gadu laikā uzrāda negatīvas tendences. Trauksmes un depresijas simptomi 2017. gada ietvaros fiksēti 13% Latvijas iedzīvotāju, bet 2022. gadā šis skaitlis audzis līdz 15%. Un, ja vēl ņem vērā to, ka pavisam neliela daļa cilvēku, kurus skar trauksme vai depresija, uzdrīkstas vērsties pie speciālista un lūgt palīdzību, patiesais rādītājs varētu būt vēl krietni drūmāks.
Foto: GUNSnLASERS.lv
Fizisko aktivitāšu ietekme
Neskaitāmos pētījumos ir pierādīts, ka fiziskās aktivitātes spēj samazināt trauksmes un depresijas simptomus par 20-30%, gan pateicoties procesā radušos laimes hormonu – serotonīna, dopamīna, endorfīnu un oksitocīna – pastiprinātai izdalei organismā, gan arī iespējai socializēties, atrast vai izveidot savu kompāniju, nepalikt vienam depresijas un trauksmes “purvā”, saņemot atbalstu no savējiem, kad tas nepieciešams. Airsofts var kļūt par labu hobiju, kur iepazīties ar jauniem domubiedriem.
Vai airsoft cena sevi attaisno?
Ja airsoft cena jāsalīdzina ar to, cik izmaksā ķermeņa un mentālās veselības ārstēšana, tad airsoft cena viennozīmīgi sevi attaisno un IR to vērta. Sevišķi tad, ja bumbiņu ieroči un spectērps pašam nemaz nav jāpērk, vien jāiznomā. Izmanto iespējas, ko sniedz aktīvās izklaides parki “GUNSnLASERS”, parūpējies par savu veselību – piesaki airsoft spēli jau tagad tiešsaistē www.gunsnlasers.lv vai zvanot pa tel. nr. 27274646!